د ځواک او حالت تمرینونو لپاره د درملو بال جوړښت سطحي فټنس جم تجهیزات ، کراس ټریننګ ، کارتیو او کور ورزشونه ، 6 پونډه ، 10 پونډه ، 15 پونډه ، 20 پونډه

د دې توکي په اړه
قوي او پایښت لرونکی: د قوي بهرنۍ خولۍ او د ایسک له شګو ډک کور څخه جوړ شوی ترڅو د توپ د اچولو یا رول کولو مخه ونیسي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د کارولو په وخت کې ویشل کیدی نشي.
د جوړښت سطحه: د جوړ شوي خولۍ سره راځي، کوم چې د بال او لاسونو ترمنځ مناسبه اندازه گرفت چمتو کوي، تاسو سره مرسته کوي حتی د خولې لاسونو سره په بال باندې قوي گرفت ترلاسه کړئ.
خپل ځواک خلاص کړئ: سلیم بالونه به تاسو سره مرسته وکړي ستاسو ټول بدن د لوړ شدت ورزش کې بوخت کړئ چې ځواک ، کارتیو او چاودیدونکي ځواک رامینځته کوي.
د بشپړ بدن ورزش لپاره عالي: سلیم بالونه د بشپړ بدن ورزش لپاره عالي وسیله ده ، د اصلي عضلاتو تمریناتو لپاره مناسب ، د پورتنۍ شا ، زنګونونو ، معدې او اوږو سره په همغږۍ کې د وسلو ځواک.
خپل اندازه وټاکئ: د بهر سلم بالونه په 6، 10، 15، 20 lb وزنونو کې شتون لري.